¡Feliz viernes! ¿Cómo te va? Estoy bastante emocionado de haber declarado a Flapjack el viernes de nuevo en acción con algunos panqueques de proteínas. ¡Ha pasado tanto tiempo desde que hice esto!

Hice esta pila de panqueques de proteínas con polvo de proteína de vainilla. Tengo los paquetes privados, pero es exactamente la misma cantidad que una cucharada de la jarra. Creo que cualquier tipo de proteína en polvo funcionaría para estos simplemente cambiar el líquido para que la convierta en la consistencia correcta.
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Receta de panqueques de proteínas:

1 paquete de proteína de vainilla en polvo

Dash: bicarbonato de sodio y sal

1/3 C PLATRAS DE HUGO (o 2 claras de huevo)

1 TB- 1/4 taza de agua (dependiendo de la consistencia)

Opcional: ¡Sprinkles ya que es viernes!

Mezcla. Cocinar. Cubra con jarabe y cosas divertidas.

Viernes favoritos

¡Las cosas al azar que amo esta semana!

1. uvas. Violeta. Todos los días.

2. ¡Sheex!

Recientemente obtuve Sheex para mi cama. Son láminas especiales diseñadas para ayudar con el manejo de la temperatura, así como la humedad de la mecha de su cuerpo. Eso parece un poco de mecha, sin embargo, Camiseta VfL Wolfsburg no se sienten nada como la mecha. Es difícil de describir, son suaves y gruesos y elásticos.

¡Vegas cava ‘Em!

3. Estrellas.

Estoy consumido al azar con camisetas estrella en este momento.

4. Elegante crema de café. ¡Tratarme! ¡Nunca compro estas cosas, sin embargo, me gusta cuando está en la casa de mi madre!

Sin embargo, creo que es muy pobre para ti, así que realmente me arrepentiré de esto cuando esté en el cielo Camiseta Borussia Dortmund … oh, espera, tal vez no.

5. Todo el queso.

Obtuve un envío especial de Cabot y atacé rápidamente el queso de bagel … derretido en un bagel de trigo integral es mágico.

6. California Art. Visité a un buen amigo esta semana, así como vi una foto de forma súper adorable de California, así como como esta. Quiero.

Pregunta: ¿Cuál es tu cosa preferida esta semana?

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