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¡Hola! Today I’m answering my #1 many asked running gear question – What running shorts are you wearing? Where can I get them? and I’m touching on a few other very popular questions on running like how numerous miles a week I run and my strength training routine.

If you have a question for me – ask! ¡Eso es para lo que estoy aquí! Well, I’m here to party but I’m also here to answer your running and food questions…

In case you’re new to this lil ol’ site / blog / social media situation – I’m Monica Olivas, a red-headed Mexican on a mission to run a lot, eat a lot and talk about it a lot here and on RunEatRepeat.com. I started that site as a journal to remember my first marathon training journey – and never expected anybody to read it. Well, a few people did! and then a few much more did!! and now it’s a huge online community of people who love/hate running and love/like eating! ¡Bienvenidos!

Calentamiento:

– I touched the Queen Mary!! I can’t believe I’ve never run the route all the way to the boat before!! … I ran with Steve this weekend – trainer Steve from the Sole Runners.

He was on episode 72 – What to eat during a Race or long Run

I gave trainer Steve a really hard time about the ol’ bait and switch run. but it was the best and I feel really motivated to start training for a race.

– If you have questions for trainer Steve or want any specifics on his big BQ let me know and I’ll have him back on the show!

– next races… still need to register and plan but that training run really helped my confidence. I’m probably running the Lexus lace Up Races and a few others through the end of the year. use discount code RER10 to save on registration!

– I’m finally ready to move. It’s been in the back of my head films for a year and I’m going to set a date to list my place so I have a deadline to do everything I need to do.

– I kinda want to rent a beach house for a week or long weekend somewhere around SoCal… but I’ve never used Air B&B before. Is that better than kayak? other recommendations??

Now let’s talk running questions!!

My many frequently asked questions about running and eating are:

– What running shorts are those?

– What running shoes do you wear?

– how numerous miles do you run a week? (Do you do other cardio or cross-training?)

– What’s your strength training routine?

– how do I incorporate strength training into marathon training?

– What’s your favorite race distance?

– When is your next race?

And today I’m addressing that first question on running shorts. here are my favorites and some suggestions on how to find the best pair for you!

The best Running Shorts – no chafing, no thigh rub, run faster, laugh harder

One of the most common questions I get on the blog, Facebook and Instagram is… some variation of

What running shorts are those?

Where do you get those running shorts?

What shorts are you wearing to run?

So here’s a list of my favorite running shorts. These are all great options to avoid thigh chafing or as some like to call it chub rub. check out the links below for much more info on each option.

List of the best long Running Shorts:
Road Runner Recharge 6” shorts – these are too short for my preference, I typically wear the 8 inch length version.

Adidas Techfit 7” Running Shorts

Brooks green light tights 7” inch shorts 

Baleaf Women’s High waist 8” Shorts

Danskin now 7″ Bike Shorts – I’ve seen these at Walmart and on Amazon. They also have a shorter pair so make sure you’re getting the appropriate length for your body.

Road Runner Recharge Compression printed 8” shorts

Road Runner sports Recharge Compression 8” shorts

Road Runner sports also has a 12” pair of shorts – Run walk Play 12inch Knee Shorts

Road Runner sports Discount!

Use code RUNEATREPEAT to save 20% when you sign up, or save 10% without sign up.

(Some exclusions apply, see site for details.)

Tips to find the best Running Shorts for You:

– look for a pair that are long enough to cover the area of your thighs that rub. I objective for shorts that have a 6”, 7” or 8” inseam.

– look at how long the leg area is from the groin – not how long they are overall. Some shorts have a high waist or are cut to sit on your hips low or high. You want to know how long the leg part will be when wearing them.

– High quality compression fabric is important. cheap or thin fabric is much more likely to ride up / not stay in place. and the wrong fabric will not be flattering (read as: if you are self conscious about your butt and thighs jiggling – you want quality compression fabric). look for a pair of shorts that is a combination of Spandex and Polyester or Nylon. The same fabric guidelines apply to capris and leggings.

– They’re expected to be tight. If you’re used to running in loose runningLos pantalones cortos con la ropa interior incorporada y los pantalones cortos de tipo de compresión pueden parecer reveladores o extraños. Pero si intentas soltarlos, se reubicarán y ¡a menudo así es como comienza el roce!

– paga por ello. Algunos de mis pantalones cortos favoritos son mucho más caros que los pantalones cortos de entrenamiento que puedo obtener en Target o donde sea. Pero estoy buscando pantalones cortos que sean lo suficientemente largos como para no subir, tela de compresión de alta calidad, y esas cosas no son fáciles de encontrar. Por lo tanto, prefiero pagar por pantalones cortos mucho más caros y deleitarme en mi carrera en lugar de tirar de ellos toda la carrera o sentirse consciente de sí mismo. Y en mi experiencia, ejecutar pantalones cortos como los discutidos por mucho tiempo (¡y estoy corriendo mucho en ellos!).

¡Interprete con @runeatrepeat en Instagram con tus pantalones cortos, capris o sugerencias de pantalones favoritos!

Compre mis favoritos de Gear Gear fácilmente en Amazon aquí: ejecute las listas de Shop Amazon Shop.

Premios:

1. Cadena esencial hinchada: lo mejor ahora tengo un corazón rosa esponjoso que obtuve en la tienda de dólar. Es tan ideal para encontrar mis llaves rápidamente en el agujero negro que es mi bolso. Además, la parte del anillo esencial es un clip, por lo que no tengo que exprimir mi espalda esencial en el ring cuando conduzco a un lugar para correr. ¡Sugiero a todos los que tienen que eliminar su esencial del anillo esencial a menudo miran un anillo esencial con un clip!

2. Cereal con granola en ella. Me encanta la granola, ¡pero es muy densa en calorías! Así que realmente cavo cereal que tiene grupos de granola para ayudar a equilibrarlo.

3. Amables extraños.

¡¡Gracias por escuchar!!

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¡Tome una foto o una captura de pantalla y publíquela en el etiquetado de Instagram @runeatrepeat para que pueda ver lo que mejor está haciendo ahora!

Estoy…. Bueno, ¡estoy grabando este podcast! ¡Pero antes estaba preparando el desayuno y cargando el lavavajillas mientras escuchaba podcasts!

Si tienes una pregunta para mí, ¡pregunte!

Envíe su pregunta por correo electrónico a runeatrepeat@gmail.com: avíseme si elige ser anónimo y no compartiré tu nombre, o – o –

¡Llame a la línea Eat Come Repety Voicmail Line al 562 888 1644 y deje un mensaje haciendo su pregunta!

También he estado publicando un cuadro de preguntas en las historias de Instagram varias veces a la semana para que pueda dejar su pregunta allí.

Y solo una cabeza está arriba: puedo ver quién hizo la pregunta, así que si quieres saber sobre mi área de traje de baño o con quién estoy durmiendo, eres bienvenido, pero sí … ¿No estoy seguro de si te das cuenta de que no es anónimo? No estoy aquí para juzgar … ¡solo quería recordarte!

¡Que tengas una gran carrera!

¡Chime en Instagram con sus pantalones cortos favoritos, sugerencias de capris o pantalones!

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