Morning ¿Todos los demás están complacidos de que sea viernes? Debido a que estaba fuera de la ciudad los lunes y martes, tengo muchas cosas de blog/escritura que hacer antes del fin de semana (lo siento si descuidé sus correos electrónicos, ¡estoy en eso!).

¡Pero, antes de ir a trabajar, tengo que entrar en un 10 miler! Debido a que ahora estoy entrenando a un grupo de carrera recreativa (que realmente no contribuye a mi entrenamiento personal), necesito hacer mis largas carreras el viernes. Soy una “criatura de hábito”, por lo que esto se siente tan extraño. Pero, estoy vestido y alimentando un bagel y café helado mientras hablamos comunicarnos a través de Internet
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Llevo mi camiseta tecnológica del Black Cat 10 Miler. La razón por la que corro es para la camisa, ¡pero muchas de las camisetas que obtuve esta temporada de carreras fueron de manga larga? Ahora tengo que retirarlos porque se está calentando para eso en SoCal.

*Tenga en cuenta el pastel en el fondo, porque lo hice anoche …

Esta es parte de una serie de mensajes que llevan a la conferencia FitBloggin. Hablaré sobre los blogs 101: comenzar en blogs de vida saludable.

Hoy estamos hablando de mi tema favorito: ¡comida! El desayuno FitBloggin del viernes será patrocinado por Attune.

Disfrutaremos …

Tío Sam Cereales

Original

Fresa

Almendra de miel

Gluten certificado de erewhon cereales totalmente gratis

Arroz marrón crujiente: sin gluten

Arroz marrón crujiente con bayas mixtas

Copos de maíz

También el viernes, Attune patrocina una conversación con el dietista registrado, Janel Ovrut. La sección se llama “Ve con tu intestino: cómo la nutrición y la digestión afectan tu rendimiento”. Si tiene una pregunta que desea responder por un RD, ¡vaya aquí y pregunte!

¡Como si eso no estuviera lo suficientemente emocionado, Attune está regalando un boleto para FitBloggin más $ 500 para el hotel o el vuelo! Increíble, ¿verdad?

Para ingresar: ¡Vaya aquí y discuta por qué debería ser el ganador!

El concurso se extenderá desde el viernes 22 de abril hasta el viernes 30 de abril a las 9:59 a.m. a las 10 a.m. anunciaremos al ganador en el blog Attune Foods Daily Digest.

Bien, me dirijo a correr. Irónicamente, creo que voy a conducir a mi lugar favorito de correr porque mi ruta local me jodió no funcionó la semana pasada. ¡Será mejor que tomo decisiones amigables para la tierra el resto del día!

Pregunta: ¿Eres una criatura de práctica con tus entrenamientos también?

Desde que tengo memoria, hice mis largas carreras los sábados. ¡Se siente muy extraño hacerlos el viernes a pesar de que solo es un día libre?!

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