¡Me estoy acercando al tiempo de disminución del maratón! Mi carrera está a 35 días para ser exactos.

¡Ahhhh! ¡Esto parecía un gran concepto hace 3 meses! ¡Ahhhh!
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Resumen del podcast del 6 de agosto
Y aquí hay un nuevo video con un resumen rápido de 3 podcasts que escuché ayer.
Podcasts recapitados:

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Día de entrenamiento de maratón 3
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Esto indica que correré menos y tendré mucho más tiempo y energía para un entrenamiento de resistencia muy necesario. Soy horrible al equilibrar el cardio con resistencia y quiero mejorar esto. Pero no tengo mucho tiempo o recursos, así que tomé la decisión de utilizar algo que ya tengo: los 30 días de Jillian se trituran.

Planeo hacer este DVD durante los próximos 33 días más o menos. El plan es hacer cada uno de los tres niveles durante diez días. Tomaré mis días libres de esta larga carrera de esto (incluso cuando comiencen a disminuir), por lo que funcionará para durar hasta el ideal antes de la carrera.

Espero que esto me ayude a mantener mi espíritu y la motivación alta mientras que deja descansar mis “partes corriendo”. Si siento que no estoy descansando o disminuir lo suficiente, reduciré. Soy genial para descansar suficiente, depender de mí.

Esta mañana hice el Nivel 1 y tomé una corta caminata para hacer ejercicio. Luego, era hora de un magnífico desayuno del domingo.

Hice tostadas francesas con thins de sándwich sumergidos en una masa de huevo con canela y semillas de chía.

Siempre cocino la masa de huevo adicional para una proteína adicional. ¡Yum, huevos con jarabe!

Servido con café helado?

y sandía recién cortada. Entiendo que la temporada de Melon H2O está perteneciente a un cierre, ¡sin embargo, esto sigue siendo delicioso!

Me gusta Jillian Michaels. Entiendo que su estilo no es para todos, sin embargo, aprecio un “amor duro” de mis entrenadores. Utilizo la frase “Contáctalo” mucho, Camiseta Vissel Kobe así como entiendo que fregar a algunas personas de la manera incorrecta. Bueno, funciona para mí, ya que ese es el tipo de motivación a la que respondo.

Me han acusado de reprenderme en Rer, sin embargo, tengo que estar en desacuerdo con eso. Soy un tirador directamente, así como hablo extremadamente sinceramente, así como en este blog. Del mismo tiempo, no me tomo tan bien, así como una gran cantidad de lo que compuso aquí se indica que es útil, sin embargo, también es divertido y de corazón ligero.

Entrenar para un maratón no es broma. Reconozco que a menudo soy difícil conmigo mismo. Además de que a menudo soy tan simple conmigo mismo también. Afortunadamente, soy una dama de un culo adulto, así como puedo ser el gerente de estas cosas.

Sueño con romper 4 horas en mi maratón.

Sueño con algún día calificar para Boston.

Estos sueños no se lograrán arrojando centavos en Wanting Wells. Estos sueños serán logrados por el entrenamiento como un atleta, comer como un atleta y tratarme como un atleta. No siempre será bonito, sin embargo, será bastante Camiseta Gremio pobre.

Y eso es realmente para lo que estamos aquí de todos modos, ¿verdad?

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