¡Hola! ¿como estas? Todavía estoy corriendo y comiendo y sudando mis agallas en Florida. ¡Correr aquí es difícil! ¡Mucho respeto al año ‘Round Round Florida Runners! Me ha costado mucho seguir con un plan de entrenamiento de maratón completo en este calor. La humedad cuando comencé a correr ayer era del 90%. Noventa.

Luego, bajó al 77%
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Veamos si recuerdo lo que hice … siento que no lo hago, pero aquí va …

Domingo – Camiseta Kawasaki Frontale 6 millas súper temprano

Lunes –

Martes –

Miércoles – 10 millas súper húmedo (nuevamente)

Jueves – 6 millas con 4 a 20 segundos zancadas

Viernes: 10 millas se sintieron bien porque estaba nublado.

Sábado – 10 millas más 2 carreras/caminatas

Un televisor al azar.

En otras noticias, ¿escuchaste que Spark Limeade está aquí? Lo lanzaron por un tiempo limitado hace un tiempo y lo perdí antes de que se agotara, así que estoy bastante entusiasmado Camiseta Inter Milan con eso. ¿Alguien más lo probó?

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